書籍

     GO WILD 野生の体を取り戻せ! ―科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス ジョンJ.レイティ、 リチャード・マニング ”その不調、野生に戻れば治ります 進化のルールに照らせば、 […]

いのちが喜ぶ生き方 矢作　直樹 ”病気を遠ざけるために、何をすべきか。  病気になったとき、どう生きるのか。  救急救命という「いのちの交差点」に立ち続けてきた臨床医である著者は、 先入観や固定観念にとらわれ ることなく […]

身体の時間　─＜今＞を生きるための精神病理学 野間俊一 ”現代社会では速さが求められる。効率は、すべてにまさる免罪符だ。そこでは“今”は、未だ結果を得ない不全の時間にすぎず、そのことが、身体を疎外し、心の耐性に負荷をかけ […]

林檎の樹 ゴールズワージー   英国の古き良き時代の田園風景を背景に、 若さゆえの未熟さ、身分の違いの悲恋を描いた小説。 川端康成はこの小説を読んで『伊豆の踊子』を書いたと言われています。   ほろ苦 […]

愛の選択 ドン・ミゲルルイス　著 著書「4つの約束」で有名な、ドン・ミドルルイス。 4つの約束も読みましたが、とても心に響いた、こちらの「愛の選択」を先にご紹介したいと思います。 ”ドン・ミゲル・ルイスが本書の中で明らか […]

本当に頭がよくなる 一分間勉強法 石井貴士   あれも学びたい、こんな知識も必要、 これができたら・・・。 こんな風なぼんのうと時間と体力、気力、そして経済的な問題などと、 いつも戦っているのが現実ではないでし […]

  3週間続ければ一生が変わる―あなたを変える 101の英知   3週間続ければ一生が変わる―最高の自分に変わる 101の英知 ロビン・シャーマ 実はこの本、以前読んで、処分の場所においてあった本です […]

私が企業のワークショップをさせていただきたい！！！ と思ったことの『原点』がこれです！   U理論入門　　中土井僚 著 ”U理論は、MITのC・オットー・シャーマー博士とマッキンゼーの知的連携により、世界トップ […]

働く人のための精神医学 岡田　尊司   ”発達障害、パーソナリティ障害、適応障害……働く人が知っておきたい精神的疾患の病状、診断、治療や克服の仕方を網羅的に解説。”   適応障害について調べていて、こ […]

脳の疲れが取れる生活術 有田　秀穂 身体は疲れているはずないのに、疲れて疲れて仕方がない・・・。 眠くて眠くて、いくら寝ても足りない感じがする。 夕方になるとイライラする。 何をしても楽しいと思えない。 そんな風に感じる […]