全くやる気が出なくって・・・
どうしたら以前のようにやる気満々になれるのか・・・
やる気がなんだかもうわからなくなってきました・・・
こんなご相談を受けることが多いです。
まずは、
がんばれない自分を受け入れてあげること。
それから、
・思い切ってぐうたらしてみる
・好きな人に会いに行く
・目標値が高すぎないか検証してみて、少し下げる
・リフレッシュできる何かをやってみる
・小さなワクワクを叶えてみる
・完璧をやめてみる
・他人と比べない
・自分を過小評価してみる
・過去の栄光にしがみついていないか、自分を観察してみる
・やる気を無くさせるようなことをいう人がいたら、そこから遠ざかる
・集中できるようになるまで、あせらないで待つ
これらのことで、出来そうなものからやれる範囲でやってみることかなあ・・・。
私はあんまりやる気がでないって状態になったことがないのは、
他人と自分を比べることしないし、
いつもワクワクしているからかもしれません。