あの人に比べたら、私のなんて。。。、
あの人の苦しさに比べたら、こんなこと。
あんな悲惨な状況に比べたら、まだまし・・・・・。
あの人も耐えてるから私も。
震災の時、失った家族の数を比較して、痛みを耐えている人がいました、
私は子ども1人だけ、あの人は子ども2人、あの人は家族みんなを失った・・・・。
気丈に振る舞い、笑みさえ浮かべて、他の人のために頑張る。
飼っているペットが亡くなって、
悲しむことを恥じる・・・。
本当は悲しみに大小なんて無いのです。
悲しいなら悲しんで、
泣きたいならおもいっきり泣いていいんです。
悲しみは、抑圧しないでこころのままに任せましょう。
そのほうが早く元気になることができます。
亡くなった人はあなたが心の底からまた笑える日を待っています。
どうか頑張りすぎないで。
頑張っても頑張っても抑えた悲しみはなくならず、消えていくどころか、
違ったかたちで心に、身体に出てきてしまいます。
1人で悲しめない方は、どうかセラピストを利用してでも、
心の開放を行って下さい。
輝ける未来の為に。