セッションに来られる方は皆さんあまり自分に自信がないようです。
ご自分の長所は？
・・・・・。
ご自分の好きなところは？
・・・・・。
短所や嫌いなところ、どうにかしたいと思っているところはたくさんあるようです。
とてもきれいで、可愛くて、ピュアで、優しくて、そのまんまでとっても素敵なのに。
人からの褒め言葉はフィルターに引っかかって、心に到達できない。
そんなあなたに＿＿＿＿＿
「大切な親友」のように、ご自身に接してみてください。
落ち込んでいる時には励まし、自信を失っている時には頑張ったことを褒めてあげ、
そしてどんなときにもそばに居てくれる「あなた」という存在がどんなに大切か、
感謝の気持を言葉にしてみましょう。
悲しい時、うれしい時、たいへんな時には一緒に戦って、
そう、どんな時にも一緒に生き抜いてきた唯一無二の親友。
周りの人の賞賛をそのまま心に受けいれてあげて下さい。
あなたの素晴らしさに気づいて、そしてもっと自信を持って生きて欲しい。
人生がもっと身近でパワフルに感じられる、その感覚を味わって欲しい。
ご自身の中に眠っているたくさんのリソース【資源】に気付くことのできる、
アートセラピーを体験してみませんか？